Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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97.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 60.91g | Prot: 137.35g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Sadia Filé de Peito de Frango, Pirão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Alcatra Grelhada, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Maçã. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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dredzDre's Weight History
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