Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 84.74g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Хлеб из зелёной гречки, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кулич Пасхальный, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Гречневые, Гречка вареная с фасолью. Lunch: Сыр Эдам, Хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Куриное Филе, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Delicato Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Макароны с тушёнкой, Яичный Желток, Пекинская Капуста. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Цветная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Яйцо, Салат Овощной. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dramaqueen's Weight History
|