Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 77.70g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Помидоры, ВкусВилл Курага, Фили-Бейкер Кулич Пасхальный , Геркулес Хлеб Зерновой, Ясь Белоус Сыр Гройцер Зрелый 50%, Анком Бекон Свин. Прессов «Люкс» К/в, Селяночка Перепелиное Яйцо. Dinner: Ашан Киви Сушеный, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Яшкино Крокант с Миндалем, Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Перекресток Яблоко Гала, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лосось на Гриле (из Калоризатора). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|