Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 56.12g | Carbs: 256.86g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Cukier Puder, FruVita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja, Masło Orzechowe, Jabłko, Truskawki, Plony Natury Płatki Orkiszowe. Lunch: Ogórek Kiszony , Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Ketchup, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Rurka z Bitą Śmietaną, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Lays Papryka, Zwykłe Piwo, 4Move Vitamin Water. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|