Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2584 kcal
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Fat: 58.41g | Prot: 179.97g | Carbs: 318.53g.
Breakfast: Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Pan Bauletto Bianco, Radicchio Rosso, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Zucchine, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette Super Protein, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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