Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 117.16g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: АТБ Банан, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Творог 0,2%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Яйцо Куриное. Lunch: Своя Лінія Молоко 2,5%, Гурман Рулет с Маком, Яйцо Куриное, Помидоры, Цветная Капуста, Премия Сыр Маасдам 45%, Mimimilk Творог 0,2%. Dinner: Хек Отварной, Комо Сир Фета, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фрукты Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|