|
Vet% 30,6
Spier% 30,3
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 113.96g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Campina Volle Melk, Total Griekse Yoghurt 0%, Rozijnen, Appel, Chiazaad. Lunch: Gedroogde Vijgen, Aldi Pecannoten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kalkoenfilet, AH Achterham, AH Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. Dinner: Stokbrood, Honing, AH Winterpeen, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, AH Kabeljauwhaasjes. Snacks/Other: Wortelen, Jumbo Gekookte Achterham , Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Zure Augurken, Gele Paprika's, Gekookt Ei, Suiker, Smaakt Amandelmeel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|