Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 94.81g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Финик. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Суп из Семги. Dinner: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Банан, Кофемания Капучино (200мл), Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|