|
Gisteren een dag gevast en vandaag start ik met het keto-dieet op aanraden van mijn fysio om de klachten na mijn hersenschudding van een jaar geleden te verminderen.
|
66.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 85.66g | Carbs: 38.64g.
Breakfast: Rauw Power Bio Kefir Hangop, AH Ongebrande Amandelen , Chiazaad, Aardbeien. Lunch: AH Romaatjes, Spinazie, Gebakken Ei, Milbona Feta. Dinner: AH Biologisch Runderchipolata, Venkel. Snacks/Other: Rauw Power Bio Kefir Hangop, AH Ongebrande Amandelen , Bio Today Coconut Oil, AH Ossenworst, Milbona Jonge Geitenkaas Plakken. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|