Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 121.42g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Банан, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Экстра Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Молочный Мир Сливки 10%, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Горбуша Соленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|