Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 57.21g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: МакКофе Капучино Di Torino , Семечки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Карбонат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Noyer Лук Жареный Сушеный, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Сельдерей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|