Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
83.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
3358 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 183.08g | Carbs: 399.40g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Pure Protein Whey Protein, Красная Цена Плюшка Московская, Творог 9%, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|