Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 52.97g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Изюм, Яйцо. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Волжанка Камамбер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|