Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 80.59g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Foodland Сыр Король Севера, Буше Хлеб Кампань , Велком Сервелат Московский , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Царицыно Колбаса Сальчичон с Пармезаном, Буше Хлеб Строгановский, Рассольник. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|