Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 77.61g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Parmalat Молоко 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусно и Точка Лимонад Спелая Слива Красная Смородина, Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|