Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 107.03g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Зефир. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Запеканка из творога с манкой. Dinner: Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ананас, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Мира Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|