Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 49.67g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Мед Мед, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Сливочное Масло, Женгялов Хац Женгялов Хац. Lunch: Красный Перец, Огурцы Огурцы, Помидоры, Женгялов Хац , Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Dinner: Натуральный Сыр, Лаваш, Рыба Беломор Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мед Мед, Яблоко Яблоко, Морковь Морковь, Киви, Финик, Арбуз , Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|