Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 76.39g | Carbs: 273.63g.
Breakfast: Замороженная Черника, Oltermanni Сыр 9%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Хлебник Сырная Палочка , Булочные Вольчека Сорбет Манго-Маракуйя, Яблоко, Яблоко. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Oltermanni Сыр 9%, Yelli Приготовленный Суп «Семь Бобов». Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов , Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
person950's Weight History
|