Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 124.43g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Фасованный «Российский», Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), 11/10 Premium Курага, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кунгурский Сметана 15%, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского, Сытный Дом Снэки из Свинины К Пиву Сыровяленые, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseni.novikova's Weight History
|