Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2412 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 84.36g | Carbs: 308.61g.
Breakfast: Sushiaki Niguiri de Salmão, Torcida Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Coco Fresco, Mamão, Pizza de Queijo. Lunch: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Aurora Suco de Uva Integral, Tirol Creme de Leite, Molho de Tomate, Seara Linguiça Toscana, Macarrão. Dinner: Vinho Merlot, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Bolo de Leite Ninho, Cepêra Ameixa em Calda. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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samascara's Weight History
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