Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 66.29g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Север Зефир Черная Смородина, Кофе, Рыбные Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлебцы. Lunch: Север Зефир Клубничный в Шоколаде , Просто Азбука Кулич с Цукатами, Кофе, Мираторг Стейк, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Круассан, Кофе, Мираторг Стейк, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка2012's Weight History
|