Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 144.67g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники обычные. Lunch: Форель на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Окей Ядра Семян Тыквы, Салат. Dinner: Магнит Банан, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кешью, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Bombbar Чипсы Шоколад, Сахар, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
кардио в гору - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|