Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5039 kcal
|
Fat: 294.09g | Prot: 156.18g | Carbs: 470.69g.
Breakfast: Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Киви, КХК Мороженое Пингвин Гоша с Шоколадной Крошкой, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Яблоко, Киви, Сметана , Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Планета Суши Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Фисташки. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Руккола, Шпинат, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|