Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 92.57g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ашан Французский Традиционный Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зефир. Lunch: Брауни с фрутоняней, Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Зефир, Ананас, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Капуста Белокочанная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Увелка Рис Жасмин, Ашан Французский Традиционный Багет, Дары Мира Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|