Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 105.92g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Energy Pasta Penne. Dinner: ITLV Оливковое Масло Clasico, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Увелка Булгур с Киноа. Snacks/Other: Морковь, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|