Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 152.39g | Carbs: 359.06g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Torta de banana nova, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Abacaxi, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Piraquê Leite Maltado, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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