Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 52.76g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fishbergen Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Банан. Dinner: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Noyer Лук Жареный Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Карбонат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|