Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 113.69g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Восточный Говядина Тушеная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Nord Fjord Тунец Натуральный. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Чеддер Ред. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|