Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
300 kcal
|
Fat: 8.49g | Prot: 26.24g | Carbs: 30.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенька Малиновое Варенье, Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|