Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 63.00g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, Iberica Каперсы Gourmet , Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|