Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 94.57g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Блины пп, Из Углича Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Пп плов. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Руккола, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Атаг Конфеты Мама Женя , Guylian Artisanal Belgian Chocolates, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 20 minutes, Свободная дома - 21 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|