Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 93.34g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Polvit Манго Замороженный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Болгарский Перец, Кускус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торт, Fine Food Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|