Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 69.52g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Приправыч Корица Молотая, Global Village Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Клубника Замороженная, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Lunch: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Яичный Желток, Яичный Белок, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Шпинат, Hanami Удон, Пятерочка Помидоры. Dinner: Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Vitaminos Пастила без Сахара, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. more...
|
|
1221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 37 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashojwhwhw's Weight History
|