Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 58.03g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, アヲハタ ブルーベリージャム, バタートースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド, みかん. Lunch: CO-OP たまごスープ, セブンイレブン 海南鶏飯おむすび. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (75g). more...
|
steady weight
|
|
|