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Dopo tre mesi dall'inizio del percorso ,comincia a farsi dura,le vecchie abitudini cominciano a far sentire la loro mancanza.
Ma ho un obiettivo e devo raggiungerlo.
Ho iniziato un percorso sano ed equilibrato dove sto acquisendo buone abitudini alimentari e la cosa più interessante è che ho sempre grande voglia di continuare e di migliorare.
Daje
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80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 123.12g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Milk Protein Yogurt Avena e Mela. Lunch: Insalata Mista, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta. Dinner: Peperoni Arrostiti, Orata, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Melinda Mela, Coop Kefir Bianco Naturale. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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