Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 118.71g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bionova Цикорий Традиционный, Кулич Пасхальный. Lunch: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Печеночные Оладьи. Dinner: Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе Латте, Магнит Банан. Snacks/Other: Фисташки, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Plan B Vitamin Energy, Здоровая Ферма Яйцо, Tree Of Life Протеин, Just Fit Just Flex, Myprotein Креатин Моногидрат, Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Treadmill - 43 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasper379's Weight History
|