|
Еще полкило и юбилейная десяточка🤩
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 102.56g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Дубки Балык, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные. Lunch: Mission Deli Тортилья, Курица Терияки. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Оладьи, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Пятерочка Пончики Берлинские . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|