Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 100.14g | Carbs: 91.93g.
Lunch: Food Master Айран по-Турецки, Утиный Жир, Томатный Соус, Салат Овощной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Edgar Лаваш без Дрожжей. Dinner: Петропавловское Молоко 3,2%, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Heinz Томатный Кетчуп , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Heinz Майонез, Помидоры, Красный Перец, Шампиньоны, Брокколи, Баклажан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тима кореец's Weight History
|