Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 84.77g | Carbs: 54.24g.
Breakfast: Помидоры, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, У Палыча Котлеты Рыбные Новинка. Dinner: Сушеные Яблоки, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Мандарины. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|