Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 125.00g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: АТБ Лохина, Хуторок Кукуруза Консервированная , Авокадо, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Руккола, Сильпо Мидии в Масле. Dinner: Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Дорадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груша, Яблоко, Roshen Батончик Coconut & Almonds. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|