Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3273 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 156.48g | Carbs: 440.04g.
Breakfast: Barszcz Czerwony Zabielany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita WPC 80, Banan, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Indyka, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Lunch: Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Zielone Oliwki, Gulasz Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Miód, Banan, Polędwica Sopocka, Chleb. Snacks/Other: Maxer Oranżada, Cheetos Chrupki Serowe, Storck Toffifee. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|