Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 63.56g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Перекресток Авокадо Хаас, Яйцо, Выборжец Салат Мини Шпинат, Ozon Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Casa Kubana Песто с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Красный Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Вишни, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Сарафаново Сметана 15%, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SabinazzzD's Weight History
|