|
Наконец то вижу на весах 76😅
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 126.60g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кетчуп, Roshen Конфеты Шоколапки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Кальве Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|