Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 76.22g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , البيكر طحين فاخر , زيت زيتون السوسن زيت زيتون , غير معروفة صدر دجاج, بارفيتو مكرونه. Snacks/Other: نادك زبادي يوناني, جرانولا قرانولا, myprotein myprotein isolate chocolate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|