Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 50.03g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Свежий Хлеб Кулич, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мясновъ Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Сосиски Подкопченые, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Лаваш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|