лезвие кухонного ножа's Journal, 15 Apr 23

лезвие кухонного ножа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023

39.9 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2023:

1269 kcal

Fat: 43.35g | Prot: 86.18g | Carbs: 132.77g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Сёмгой и Сыром. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сметана 15%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...

1126 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

5 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лезвие кухонного ножа's Weight History

View Complete History

лезвие кухонного ножа's Journal, 15 Apr 23

Submit a Comment

лезвие кухонного ножа's Weight History