Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 80.26g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Село Устьяны Сметана Отборная, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Кудесница Мука Рисовая, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Радостино Йогурт Белый, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Other: Perle Игристое Вино Полусладкое Белое, Chikalab Нуга Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария0508's Weight History
|