Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 136.14g | Carbs: 271.42g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Киви, Эфко Liberty Yogurt, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Dinner: Aperitivo Ликер Десертный Сорбет Аперитиво Апельсин, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|