Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 99.53g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Молоко 3,2%, Экологика Какао, Му-У Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Окей Груша Санта Мария, Голубика. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Свиной Фарш (Приготовленный), Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: CMTech Коллаген, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|