Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 132.64g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Фундук Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Паста с индейкой. Dinner: Zero Джем Клубничный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кешью, Грецкие Орехи, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|